Jóga

Jóga a Faluházban

Hatha jóga gyakorlásunk lehetőség arra, hogy nyugalmat találj, befelé fordulj.

Miközben könnyedén végzed a gyakorlatokat saját határaidat szem előtt tartva, megfigyelve azt ami éppen a testedben történik, figyeled légzésed áramlását. Kiegyensúlyozod a „Ha” a soláris, nap energiát, ami az aktivitás, mozgás, tűz és a férfias aspektus képviselője és a „Tha” a lunáris, hold, hűsítő, lazító, nőies energiákat. Hogyan van ez jelen benned egyszerre, egy időben? Gyere el és tapasztald meg. Megtapasztalod majd a légzéssel összehangolt mozgás jótékony hatását és a relaxáció erejét is. Aztán ha ezt beépíted mindennapjaidba, kezdetét veheti egy új életszakasz. Ha kedvet érzel, várunk szeretettel hétfőn 18-19- ig a Faluházban.

Kényelmes ruha, jógamatrac, vagy polifoam, esetleg egy pléd, hogy a relaxációnál kellemesen érezd magad, ez minden amire a nyitott szíveden és lelkeden kívül szükséged lesz.

Előzetes jelentkezést kérünk az erdokertesfaluhaz@gmail.com e-mail címre!